Separation de couple : ce qu’il faut savoir Afin de la surmonter

La separation de couple reste forcement une blessure qui prend du temps a cicatriser. Marcel Proust a ecrit : « Il est vraiment rare qu’on se quitte beaucoup, car quand on etait beaucoup, on ne se quitterait nullement. »

Mais comment surmonter une separation, aussi qu’on n’a gui?re reussi a rester ensemble ?

Si certains tournent la page au bout de divers heures, d’autres ne parviennent gui?re a faire leur deuil amoureux quelques mois apres. Et quelques procedures de divorce trainent meme durant des annees.

Est-il alors possible de se quitter sans se detester, voire en gardant d’une tendresse et de l’amitie pour celui ou celle qui devient votre ex ?

Oui, une separation amoureuse va beaucoup se passer. Tout depend de la genese et de la specialite du lien qui reliait le couple durant le quotidien commune. Et evidemment aussi d’une maturite et de la volonte necessaires d’apaiser nos tensions.

1. Que Realiser en premier apres la separation ?

Il est d’abord important de preciser que lorsqu’un couple decide de se separer, ce n’est pas toujours la premiere etape aupres du divorce. Notre separation peut etre temporaire, le couple ayant besoin de faire un break pour se reconnecter.

Petit aparte, savez-vous que c’est possible de determiner en 2 minutes vos chances de reconquerir la ex ?

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Aussi, qu’attendez-vous concernant prendre pose i  ci?te la reconquete ?

C’est alors une periode de pardon et d’engagement renouvele. Quantite de couples se separent dans l’espoir de sauver un mariage et cela fonctionne desfois. Apres tout, le simple fera de prendre du recul avec rapport a une situation douloureuse et antagoniste est en mesure de aider a faire la part des trucs et repartir via de bonnes bases.

Neanmoins, Di?s Que l’amour a disparu et que le couple reste vraiment a l’agonie, certaines etapes seront a suivre et des demarches a effectuer pour vous preserver. Il va i?tre donc recommande de se renseigner aupres d’un avocat en droit d’la famille pour prendre les meilleures dispositions possible.

Separez toutes vos interets financiers et revoquez les procurations que vous auriez pu donner a votre conjoint. N’oubliez nullement cependant que le couple reste solidaire des credits contractees en commun tant que le divorce n’est pas prononce. Protegez aussi vos biens materiels en faisant notamment intervenir un huissier qui etablira une liste des objets que vous possedez. Cela evitera bien risque de litige en cas de separation conflictuelle.

2. Comment gerer une separation de couple ?

Que le couple ait dure trois ans ou vingt ans, toute separation reste douloureuse. Diverses causes peuvent etre a l’origine en rupture amoureuse : trahison, infidelite, violence, mais aussi tout juste desamour.

Face a la souffrance d’etre quitte, il va etre tentant d’effectuer tomber l’autre de maniere quelque peu sadique. Or on doit se garder de une telle volonte de blesser l’autre pour se degager du lien d’amour.

Naturellement qu’il y a une dechirure, evidemment que i§a fera mal, car la separation reste vecue tel un abandon avec reviviscence d’une blessure narcissique archaique. Mais il va falloir accepter de ne plus etre aime.

Surmonter la separation reste une epreuve d’humilite. Il va falloir etre humble avec rapport au fait de ne pas avoir pu rendre l’autre content. Il s’agit d’assumer sa part de responsabilite dans l’echec d’une relation et d’accepter les reproches. Sans tomber Afin de autant dans un sentiment profond de culpabilite.

Une fin de vie commune est beaucoup souvent a l’image du couple que l’on a ete. Or c’est a travers le dialogue et l’autocritique que nos choses peuvent bien se passer polyamory date match.

De meme, quand le couple etait dysfonctionnel, reconnaitre qu’on s’est trompe sur l’autre et qu’on n’a pas su voir et cela n’allait pas est important Afin de la reconstruction personnelle.

Car on ne est en mesure de evidemment gui?re combler la totalite des manques de l’autre ! Notre psychologue Joseph Agostini explique dans l’antenne radio de RTL que « l’imaginaire principal du couple est qu’on se suffira l’un a l’autre ; or depuis quelque chose d’extremement dangereux dans votre etat fusionnel ».

Pour bien gerer une separation de couple, il convient donc savoir couper et parler grand. Il peut etre bon de se Realiser de la peine en acceptant claque qu’on ne s’aime plus et bouger des mirages de l’imaginaire. Se reconnaitre en tant qu’individu autonome qui se suffit a lui-meme est la cle en guerison en blessure d’abandon. Vous saurez que vous avez reussi quand vous serez capable de vous dire : « Nous n’etions plus compatibles et ceci devait cesser. Nous nous sommes separes Afin de poursuivre chacun notre life dans une nouvelle direction. »

3. Comment surmonter une separation douloureuse ?

Cependant, il arrive parfois que le stress de la rupture et le chagrin d’amour prennent des proportions considerables. On voit la un travail concernant soi a Realiser, voire une activite therapeutique avec un psychologue. Par exemple, quand on manque d’estime sans dire et que Notre rupture ravive la blessure d’abandon, on est en proie a un tsunami emotionnel qui peut amener par la depression ou des pensees suicidaires.

En regle generale, nos psychologues disent que Notre toute premiere annee est la plus ardu. Pendant cette periode, vous etes en proie a des sautes d’humeur, de la tristesse, des sentiments de perte et de colere. Vous passez en fait par nos quatre etapes du deuil amoureux : deni, colere, tristesse et enfin acceptation.

Les recherches a ce theme confirment ce schema. Selon une etude d’une psychologue Joan Kelly, du Center for Marital Transition pres de San Francisco, les couples en rupture rapportent que les problemes s’amenuisent considerablement a Notre fin d’la premiere annee. D’autres recherches de une telle professionnel des problemes conjugaux indiquent que nos conflits et J’ai colere peuvent perdurer aussi apres la separation, mais si le no contact reste pratique, la majeure partie des difficultes aura disparu au bout de deux ans.

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